2013.11.25
オリーブオイルが美容に効果がある理由
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オリーブといえば独特の風味や食感で人気の食品ですが、ご家庭ではオリーブオイルのほうが何かと活躍する機会が多いと思います。オリーブオイルはサラダにもパスタにも気軽などレッシングとして、他にも色々と万能さを発揮してくれますが、美容にうるさい方であれば美についてのカテゴリーでも万能であることはご存知でしょう。はっきり言えばオリーブオイルほど何にでも役立つオイルは他に無いと言えます。オリーブオイル配合のコスメや頭皮に関するケア用品も豊富ですが、いっそのことオーガニックなオリーブオイルをそのまま購入して使用することをお勧めします。
美容にもよければ健康にもよいオイルであり、まずは健康をしっかり維持したいという方にも人気がありますね。動脈、胃腸、肝臓などの臓器の働きを助けたり、胃の粘膜をしっかりと守って潰瘍の予防にも期待できます。またお母さんにとっては脂肪酸成分が母乳に似ているのでお子様にも与えることができるのもポイントです。
美容効果としてはまずマッサージに使ってみる方が多いようです。フェイスでももちろん効き目があります。洗顔した後でオリーブオイルを少量手に取り、そのまま全体をマッサージします。終わったらぬるま湯で洗顔して化粧水を使うのもコツです。
他にはクレンジングフォームをオリーブオイルに置き換えてみるのもいいと思います。肌にとってとても安全なオイルですので、メイクの残りもなく、毛穴の汚れももちろんさっぱりとしてきます。結果的にきれいになればもちろんメイクのノリも抜群によくなり、汚れが消えたことでトーンアップも間違いなしです。
もちろんダイエットにも使用できるだろう、という方も多いと思いますがこれも大当たりです。方法はオリーブオイルをそのまま飲むだけです。もちろん何かトッピングしてもいいですが、もっとも効果的なのは食前食後の1時間を除いてオリーブオイルだけ飲むのがお勧めです。オレイン酸の働きが減量に大きく効果を発揮するでしょう。
