2015.3.8
デトックスウォーターで美しくなれる！？話題のレシピ3選！
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デトックスウォーターって何？
ファッションモデルのミランダカーも愛飲している、話題のデトックスウォーターは、ミネラルウオーターに野菜や果物、ハーブなどの食材を入れた、スペシャルな健康水。
市販のジュースのように甘味料を一切使っていませんので、糖分が苦手なモデルやダイエッターに嬉しい飲み物と言われるようになりました。
全く味のない真水やミネラルウオーターが飲めない人でも、自分好みの香りが漂うデトックスウォーターなら、スムーズに愛飲することができるでしょう。
果物や野菜に含まれる水溶性ビタミンもたっぷりですので、アンチエイジングや健康にも最適な飲み物です。
キュウリと果物のデトックスウォーター
薄くスライスしたキュウリと、ライムやレモンなどの柑橘類、苺などの季節の果物を入れた、サッパリ系のデトックスウォーターです。
ビタミンCたっぷりのキュウリが中心となりますので、美肌効果も期待できます。
ミントを入れれば清涼感も増しますので、暑い日の水分補給にぴったりと言えるでしょう。
ローズマリーと柑橘類のデトックスウォーター
集中力を高めるローズマリーを入れれば、仕事や勉強前にぴったりのデトックスウォーターが完成です。
ローズマリーの香りが強いため、香りも色も穏やかなグレープフルーツと合わせると良いでしょう。
メロンのデトックスウォーター
砕いたメロンと炭酸水で作る、デザート感覚のデトックスウォーターです。
ハチミツをちょっと加えるだけで、夏バテ予防に繋がる栄養ドリンクが完成します。
まとめ
今回は、3つのデトックスウォーターレシピを紹介しました。
ミキサーを使えば、野菜ジュースややスムージー感覚で楽しむこともできますので、季節の新鮮フルーツを使って、ぜひ試してみてください。
