2014.5.27
小顔ダイエット
60View
小さな顔には全身をもスリムに見せるイメージがあり、女性にとっては常にあこがれであり願望でもあります。
小顔になるための方法は、大いに知りたい情報であるのです。
自力で毎日簡単に取り組むことができ、お金もかけなくて良いという方法はあります。
小顔ダイエットを意識するならば、まず鏡を見ることからスタートします。
思いこみでなく客観的に顔の大きさを把握し、人からの見られ方についても意識することはとても重要です。
それから鏡を見てしっかり観察し、自分でどのあたりが小さくなればよりすっきりとした見え方になるのかということについて考えてみます。
頬がふくらんでいる、二重あごが気になる、全体的にバランス良く小さくなれば理想的といったように、改善点がいろいろとわかります。
骨格の問題があると限界もあるのですが、マッサージで対応することのできる場合は少なくありません。
小顔ダイエットということを考えるならば、溜まっている老廃物をなくすだけでもかなりの効果が期待されます。
そのためにはリンパマッサージが効果的であり、リンパを刺激して押し流すことが必要です。
目頭の下からこめかみに向けて、頬を通ってこめかみに向けて、口角からこめかみに向けてというようにリンパを流します。
こめかみに溜まったリンパは、首を通して鎖骨へ向けて流します。
このようにすることで顔のリンパが刺激され、血流も良くなることが期待されます。
老廃物は血流に乗って体外へ排出されていくものですから、同じダイエットをするにも血行のより良い状態で取り組むと一層大きな効果が期待されるのです。
リンパの流れが良くなれば、顔のコリをほぐすツボ押しも効果が増します。
肩こりのように、顔にもコリの溜まっている部分は少なからずあるのです。
小顔を意識するならば、頬骨の下でくぼんでいるところにあるツボを押すことで固まっている老廃物が流れ、顔のむくみが解消されます。
さらに老廃物を流すためには、耳の下にあるツボを押します。
