2016.2.4
美容や健康に良い水素水の魅力を徹底解説
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水素水の魅力を知って美容や健康に役立てよう！
ミネラルウォーター以上の効能が得られる水素水は、近年さまざまなメディアで紹介されています。
また芸能人やファッションモデルの愛飲者も多いため、美に効果的な飲み物として注目度が高まっていると言えるでしょう。
今回はそんな水素水を飲むことで得られる、意外な効果を5つご紹介していきます。
水素水とは？
水素水は、「水素の成分を付加した水」の総称です。
水には既に水素イオンが含まれているため、「健康に良い水素を多くプラスした内容」と考えれば、その成分の良さも納得できることでしょう。
水素水の効能やメカニズムは現在さまざまな機関で研究中となりますので、将来的には更なる画期的な使用法などが紹介される時代が来るかもしれません。
腸内環境が改善する！
生活習慣の乱れや便秘によって腸内環境が乱れている人には、水素水が特におすすめです。
水素水によって腸内の活性酸素が除去されると、これまで急増していた悪玉菌が減り、結果として善玉菌の多い腸内フローラになっていきます。
また定期的に水素水を飲む習慣は、便秘によって硬くなった便に水分を与える作用もありますので、毎日トイレでなかなか出ない排便と闘っている人にもおすすめと言えるでしょう。
腸内フローラが良い状態になると、全身の免疫力が高まります。
また悪玉菌が減少することで内臓の冷えも解消しますので、水素水の飲用継続が風邪やインフルエンザの予防にも繋がるのです。
血液サラサラ！生活習慣病の予防！
水素水を飲み続けていると、ドロドロの血液の原因である活性酸素が減少していきます。
食習慣が乱れている人は血管内に脂分が溜まりやすい傾向がありますので、脳梗塞や動脈硬化を予防するためにも、水素水を飲む習慣を付けた方が良さそうです。
また水素水によって血液がサラサラになると、前述の腸内環境にも好循環が生まれますので、「血液と腸の不調が両方良くなる」という相互作用が得られると言えそうです。
食習慣の欧米化によって加工食品などが増えている日本人は、そのほとんどが血液ドロドロの危険性があると言われていますので、活性酸素を除去する水素水を活用して生活習慣病の改善に努めるようにしてください。
基礎代謝のアップでダイエット効果も得られる！
水素水によって血行不良や腸内環境が改善すると、基礎代謝のアップによって痩せやすい体質になっていきます。
特に腸内環境の乱れは体内の老廃物を増やすことにも繋がりますので、毎日水素水を飲んでいた方がスムーズにデトックスもできると言えるでしょう。
カロリーや添加物も含まれていない水素水は、ファストダイエット用の酵素ドリンクと比べて内臓への負担も少ない利点がありますので、健康的に痩せたい人にはおすすめの飲み物と言えそうです。
老廃物の排出で体臭が緩和する！
水素水を飲むことで血液中の老廃物が減少すると、汗とともに生じていた体臭も緩和していきます。
またなかなか出ない便を腸内に溜めておくと、発酵した臭いが血液に溶け込むこともありますので、水素水を飲んで排便を促す努力が体臭の改善に繋がるとも言えるでしょう。
特に肉やジャンクフードばかりを食べている人は腸内環境も乱れやすい傾向があるため、周囲から体臭を指摘される前に水素水を飲む習慣を付けた方が良さそうです。
加齢による肌トラブルが改善する！
シワやたるみなどの加齢による肌トラブルは、水素水を飲むことで改善されやすくなります。
特に食習慣や生活習慣の乱れによって体内の活性酸素が急増している人には、水素水の作用が効きやすい傾向がありますので、老化対策としてたくさんの水素水を飲む習慣を付けてみても良いでしょう。
また腸内環境の乱れやドロドロ血液が改善すると、肌の血行不良も緩和していくため、若い頃と同じような血色の良い肌が作られると言えそうです。
美容と健康に良いナノエア500！
美容と健康に良い水素水を購入するなら、楽天市場で1位の「nano air500」がおすすめです。
くじゅうダテ原湿原の湧水を使ったナノエア500は、その美味しさでも定評の高い存在となっています。
またナノサイズの小さな水素は、体の隅々まで行き渡る特徴がありますので、活性酸素による数々のトラブルを改善してくれる効能があると言えるでしょう。
ナノエア500に含まれる高濃度の水素と酸素は、美しく痩せたいダイエッターの皆さんを応援します。
