2015.11.12
青クマ・茶クマ・黒クマ！？目の下のクマを解消して老け顔から脱出しよう！
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目の下のクマが消えれば若返る！？
目の下のクマが増加すると、顔の印象が悪くなると言われています。
今回は女性の皆さんが悩んでいるクマの種類や特徴、解消法などをご紹介していきますので、ぜひデイリーケアの参考にしてみてください。
新常識！目の下のクマには3つの種類があった！
目の下に生じるクマには、青クマ、茶クマ、黒クマの3種類があるとされています。
目の下の皮膚を引っ張った時に青っぽい色が出る場合は、眼精疲労や睡眠不足などの生活習慣の乱れによって生じる青クマの可能性が高いと言われています。
皮膚を引っ張った時に色が変わらない時には、シミの一種となる茶クマの可能性が高いです。
最後に皮膚を引っ張った際に、色が薄くなった時には、老化現象の一種である黒クマの可能性が高くなります。
青クマ、茶クマ、黒クマは「目の下を引っ張る」という共通のチェック法で確認できますので、目の周囲に不健康な色が付いていた時には、早めに自分のクマの実態を調べてみてください。
青クマの原因と解消法とは？
デリケートな皮膚を持つ色白の皆さんは、青クマになりやすい傾向があります。
若い頃からずっと存在しているクマの多くは、ほとんどが青クマとなりますので、「加齢にもよるものか？」という角度からセルフチェックをしてみても良いでしょう。
眼精疲労による血行不良や寝不足などによって生じることの多い青クマ対策は、まず質の良い十分な睡眠をとることから始めてみてください。
良質な睡眠をたくさんとっている人は、パソコンやスマートフォンによる「目の酷使の時間」が少なくなるため、青クマの原因となる血行不良が改善されやすくなります。
またナイトケアの際に目の周囲のマッサージを行えば、1日の生活によって溜まった目の周囲の老廃物もスムーズに流れていきますので、顔のデトックスという意味でも非常に効果的な方法になると言えるでしょう。
青クマになりやすい人は、顔を含めた全身の血行が悪い傾向が高いため、「血液サラサラになる飲み物や食べ物」を摂取するのもおすすめです。
サバやサンマ、イワシなどの青魚には、オメガ3脂肪酸という血液サラサラ成分が豊富に含まれています。
この他に、麦茶やミネラルウォーターによる水分補給も、血液をサラサラにしてくれることで知られていますので、青クマが気になった時には「たくさんの水分を摂る」という習慣をつけても良いでしょう。
青クマに対して「体質だから！」と開き直って放置しておくと、茶クマに変質することもありますので、睡眠と血液サラサラを重視した暮らしを通して早めの対処を行うようにしてください。
茶クマの原因と解消法とは？
目をよく擦ったり、よく泣く傾向のある人は、目の周囲の皮膚が刺激に晒されて、茶クマを起こしている傾向が高いです。
特によく涙を流す人は、涙の成分によって目の周囲の皮膚が少しずつ刺激をされている状態となるため、その結果として「涙ほくろ」などの色素沈着が生じることもあるのです。
またシミやくすみが生じやすい人も茶クマになりやすいタイプと言えますので、美白の必要性に迫られている皆さんは、茶クマ対策も併せて行った方が良いかもしれません。
茶クマが既に生じている人は、「目の周囲に刺激を与えない生活」を心掛けるようにしてください。
目のまわりにファンデーションやアイメイクを残したまま眠ってしまうと、その成分がメラニン色素を増やして、茶クマの原因となってしまいます。
また茶クマを起こしやすい人は、肌のターンオーバーが悪い傾向もありますので、青クマの皆さんと同様に「良質な睡眠」をたくさんとって、成長ホルモンの分泌を促進させた方が良いと言えるでしょう。
目の周囲の色素沈着とも言える茶クマの皆さんには、美白化粧品を使ったケアもおすすめです。
美白化粧品に含まれるアルブチンやビタミンCは、茶クマの原因となるシミや色素沈着を分解してくれます。
またビタミンCは、体の中に摂取しても高い効果を発揮する美容成分となりますので、美容ドリンクなどを飲んで「体の中と外の両方からアプローチする」のも効率の良い方法と言えるでしょう。
黒クマの原因と解消法とは？
クマの最終形とも言える黒クマは、加齢によるたるみや浮腫みによって生じるものです。
黒クマが生じている皆さんは、表情筋の衰えによって肌がたるんでいる傾向があるため、シワやたるみに効果的なエイジングケア化粧品を使って、アラサー、アラフォーらしいケアを行う必要があるのです。
また黒クマの皆さんにも、青クマや茶クマと同様に「良質な睡眠による成長ホルモンの分泌」が高い効果を発揮しますので、ストレスフルな暮らしをしている皆さんは、まず眠ることから始めてみてください。
まとめ
クマにはさまざまな種類があり、その状態に合った対処をするのが理想と言えそうです。
特に良質な睡眠は、美白ケア・エイジングケアの両方に効果的な美容法となりますので、毎日酷使している目を休めるためにも、ぜひ実践するようにしてください。
