2016.10.30
【最新版】必ず痩せる！無料のスマホダイエットアプリ 6選
97View
賢いダイエッターはみんな「ダイエットアプリ」を使っている
毎日測定した体重や摂取カロリーは、ダイエッター向けに作られたスマホアプリを使って管理する方法が大変おすすめです。多彩な機能のあるダイエットアプリを使っていると、低下しがちなモチベーションも維持できます。また体重などをグラフ化していると、停滞期なども把握しやすくなりますので、焦りや不安を解消するためにも利用のメリットは高いと言えるでしょう。今回は、多くのダイエッターが使っている6つのアプリを紹介していきます。
あすけん
公式サイト：http://www.asken.jp/
iPhone版
Android版
あすけんは、食べたメニューを選択するだけで栄養素や摂取カロリーを自動計算できる大人気ダイエットアプリです。このサービスを使っていると食事バランスがグラフ化されるため、栄養素関連に疎い人でも効率良く健康的な食生活ができるようになるのです。また食事内容や設定目標に合った管理栄養士からのアドバイスが自動表示されますので、専門家と二人三脚で頑張っているような感覚がダイエットのモチベーションアップに繋がると考えて良さそうです。
MyFitnessPal
公式サイト：https://www.myfitnesspal.com/ja
iPhone版
Android版
400万もの食品データが登録されたMyFitnessPalは、世界中の人に愛されるダイエットアプリです。食事全体を保存してデータの再利用もできるため、毎日同じメニューを食べている人には特に使い勝手の良いカロリー管理アプリになることでしょう。年齢、活動レベル、性別といったライフスタイルをベースに目標設定ができるため、生活代謝の少ない専業主婦やデスクワークの皆さんでも自分に合う活用法が見いだせそうです。同じダイエット目標を抱える仲間や友達と繋がれるコミュニティ機能のあるMyFitnessPalを使うと、みんなで切磋琢磨し合うことで通常よりも3倍以上体重を落とせると言われています。そんなMyFitnessPalでは、もちろん運動の記録も可能です。
Noomコーチ
公式サイト：https://www.noom.com/jp/
iPhone版
Android版
Noomコーチは、人工知能がユーザの生活習慣を分析することで、それぞれに合う減量プログラムを提案してくれる話題のアプリです。血糖値や血圧の記録もできるため、生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防にも活用しやすい仕様となっています。また歩数計との連動機能も備わっていますので、徒歩通勤の方々にも使い勝手の良いダイエットアプリになることでしょう。
執事とお嬢様のダイエット
公式サイト：http://www.imagecircus.co.jp/shitsuji_diet/
iPhone版
Android版
とても素敵な執事がサポートをしてくれる、アニメ好きな女子に嬉しいダイエットアプリです。毎日測定をした体重を入力するだけとなるこのアプリは、シンプル・イズ・ベストを求める皆さんにおすすめとなっています。目標を頑張ったお嬢様（ユーザ）には、執事から甘く熱い声援が送られますので、モチベーション維持にも十分な効果が得られると言えそうです。
カロナビ
公式サイト：https://www.qualia.tokyo/
iPhone版
Android版
食事メニューの写真を撮って送信するだけ、栄養士がカロリーチェックをしてくれる話題のレコーディングダイエットアプリです。メニューやカロリーの入力作業が一切ないため、食材の検索などをしている時間のない人でも三日坊主になることはありません。また体重管理機能も備わっていますので、栄養士から届く摂取カロリーを参考にしながら、自己管理もしっかりできるアプリと言えそうです。
超簡単！体重管理ダイエット byだーぱん
「だーぱん」というパンダのキャラクターが可愛らしい、女性向けの体重管理ダイエットアプリです。パスワード設定機能もあるため、家族や恋人にデータを見られることも回避できます。また体重変動によってだーぱんの絵柄も変わりますので、キャラクターを見る楽しみも得られるアプリと言えそうです。
