2016.5.5
むくみも改善！絆創膏ダイエットの魅力と効果的なツボ
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今日からトライできる！絆創膏ダイエットが大人気
食事制限や運動も必要のない絆創膏ダイエットは、何度もリバウンドを繰り返してきた人でも簡単にトライできる話題の方法です。
このダイエット法は自宅にある絆創膏を使ってすぐにスタートすることができますので、ダイエットフード購入の節約という意味でも、女性に嬉しい要素が詰まった内容と言えるでしょう。
今回は、絆創膏ダイエットのメカニズムや、ダイエットや美容効果の高いツボなどを詳しく紹介していきたいと思います。
絆創膏ダイエットとは？
その名のとおり「体にペタペタと絆創膏を貼るだけ」という絆創膏ダイエットは、低予算で始められるメリットにより、多くの中高生が実践している人気のダイエット法です。
ダイエットやむくみ解消効果の高いツボに絆創膏を貼ることで、生命活動に欠かせない気の流れが改善するという健康面の利点も得られる方法となっています。
またソックスやタイツ、洋服の中に絆創膏を貼れば、誰もダイエット中だと気づきませんので、日常生活への影響も少ないダイエット法と位置づけて良いでしょう。
絆創膏によってツボを効果的に刺激するためには、「ツボを中心にして引っ張り気味に絆創膏のテープを貼ること」を心掛けるようにしてください。
フワッと優しく貼ってしまうと、ダイエット効果は期待できなくなります。
絆創膏ダイエットに効果的なツボ1 中極（ちゅうきょく）
へそから親指4本分下にある中極は、ウエストシェイプに欠かせないツボです。
冷え性や生理不順といった女性ならではの症状に効果的なツボとなりますので、月経前症候群などで高温期に太りやすい人にも刺激すべき存在と言えそうです。
また中極は泌尿器系のトラブルにも効果があるため、ストレスによる膀胱炎の予防にもおすすめのツボとなっています。
絆創膏ダイエットに効果的なツボ2 血海（けっかい）
膝のお皿の上、内側にある角から指3本上がったところにある血海も、血流改善によって痩せ体質に導いてくれるツボです。
血の巡りの悪い人は、婦人科系疾患や不妊症になりやすい傾向がありますので、絆創膏ダイエットを通して血海を上手に刺激する習慣を付けると良いでしょう。
また血海は月経前症候群や更年期障害によるイライラなどの改善効果もあるため、女性なら年代問わず刺激のメリットが得られるツボと言えそうです。
絆創膏ダイエットに効果的なツボ3 三陰交（さんいんこう）
クーラー病の改善効果もある、冷え性の女性におすすめのツボです。
体が冷えている時に三陰交を押してみると、痛みやひんやりとした感触が得られます。
内くるぶしの最も高い場所から指4本上にある三陰交は、足首ウォーマーなどを使って1年を通して温めた方が良いツボとも言われていますので、絆創膏による刺激と併せて保温にも徹するようにしてください。
三陰交を刺激していると消化器官の働きがよくなるため、体内に食べた物を効率よくエネルギーに変える好循環が生まれます。
ここまで紹介した中極、血海、三陰交がセットは、絆創膏ダイエット初心者向けのツボです。
絆創膏ダイエットに効果的なツボ4 気海（きかい）
へそから指2本分の場所にある気海は、人間の元気が宿る丹田と大きく関係するツボです。
気海を温めると「なんとなく元気がない」といった不調も改善しやすくなりますので、健康な体でダイエットに励むためにも、定期的に刺激するべきツボと位置づけて良いでしょう。
また気海は、冷えから生じるむくみや便秘などへの作用も期待できるツボのため、宿便によって生じているポッコリお腹が気になる人にも押すべき存在と言われるようになりました。
可愛らしい絆創膏を使ってモチベーションアップ！
スカートを穿いた時に周囲から見えてしまう三陰交や血海に貼る絆創膏は、敢えて可愛らしいものにするという方法もおすすめです。
Amazonや楽天市場で検索してみると、可愛らしいディズニーやミッフィーといったキャラクターの絆創膏も多く販売されていますので、絆創膏ダイエットをカミングアウトしてファッション感覚で楽しんでみても良いでしょう。
またハンドメイドが好きな女性の間では、「普通の絆創膏+マスキングテープ」という組み合わせでオリジナルのデザインを楽しむスタイルも人気となっていますので、友人知人と差を付ける方法はいくらでもあると考えて良さそうです。
真夏は汗によるかぶれなども生じやすくなりますので、デザインだけでなく、自分の肌質に合う絆創膏を探してみてください。
