2014.6.26
冷え性は太りやすい？
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手足がいつも冷たい冷え性に悩んでいる人は、多くいます。冷え性の方は、冬だけがつらいのではありません。夏になると、暑くなって冷房を使います。冷房にあたっていると、冷え性の方は手足の先から冷たくなっていきます。冷え性は身体がつらいだけでなく、実は太りやすいということもわかっています。痩せようとがんばってダイエットをしてもすぐにリバウンドを繰り返しているという方は、冷え性が原因であるかもしれません。
冷え性は血流やリンパの流れがスムーズにいかず、胃や腸の活動が低下していることで引き起こされるものです。血流が悪くなれば代謝も悪くなり、その結果として体が冷えてしまうのです。人は寒い時に身体の中にある脂肪やエネルギーを燃やすことで体を温めます。しかし、代謝が悪くなった身体では脂肪やエネルギーの燃焼を促すことができず、冷え性となります。しかも、燃焼しない脂肪が身体の中にたまります。リンパの流れが悪くなると、体の中のいらない老廃物が排出されません。老廃物が身体の中にたまるために身体はむくみます。その結果として、身体は太っていきます。老廃物に脂肪がくっつけば、セルライトもできてしまいます。
冷え性で血流やリンパの流れが悪くなるということは、身体を太らせることにつながります。冷え性で痩せたいと考えている方は、ダイエットをする前にまず冷え性を改善するところから始めることが必要です。冷え性は太りやすくなるというだけでなく、肌のターンオーバーにも影響を与えます。血流が悪くなって細胞に栄養が行き届きませんから、肌は生まれ変わることができず老化してしまうのです。冷え性で引き起こされることを考えますと、美容に良くないことばかりです。冷え性で体に脂肪や老廃物がたまっている人は、すっきりするためにエステのデトックスなどを利用して代謝を促しましょう。要らないものを排出し、身体の中からスッキリさせれば冷え性も改善されます。
