2015.3.4
授乳中でも行える効果的なダイエットとは？
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授乳中はなぜ太るのか？
出産を経験した多くの女性が体験している事ですが、産後は何故か太ってしまいます。
巷で言われている事は「出産後は痩せる」という言葉ですが、実際はその言葉とは正反対に太ってしまうのです。
特に太ってしまう時期は、赤ちゃんへの授乳児期です。
この時期になると体重が一気に増え、見た目も明らかに太っていきます。
なぜ、太ってしまうのかと言うと、それは赤ちゃんの世話をするだけで疲れてしまい、運動をする気力も体力も起きないためだと思われます。
産後の肥満解消のための産後ダイエットの方法は色々ありますが、授乳中は激しい運動やサプリメント等の摂取は控えなければいけない時期です。
もし、安易に体を運動で酷使したり、サプリメントのような物を摂取した場合、母乳に悪影響が出てしまう恐れがあり、それを飲む赤ちゃんの体にも深刻なダメージを与えてしまうかもしれないからです。
飲むと代謝が良くなる酵素ドリンク
産後太りを解消するためのダイエットをしたいと思っても、授乳や子育てと両立出来るダイエット法はなかなか無いものです。
そこでおすすめなのが、「酵素ドリンク」の力に頼る方法です。
「酵素ドリンク」とは、酵素が豊富に含まれた水の事で、飲む事でデトックス効果や便秘解消の効果を得る事が出来ます。
その他、ビタミン・ミネラル・アミノ酸といった美容に効果を発揮する栄養素も含まれています。
授乳中でも安心して出来る「酵素ダイエット」
授乳中に行なえるダイエットの中に、この「酵素ドリンク」を用いた『酵素ダイエット』があります。
これは、1日の食事の1食分を「酵素ドリンク」に置き換えるだけのダイエット法です。
「酵素ドリンク」を1食とする事で1日の摂取カロリーも抑える事が出来、さらに体質変化による新陳代謝の活発化を促す事が出来ます。
「酵素ドリンク」の持つデトックス効果が脂肪を燃焼しやすい体質へと変えるので、日常の生活レベルの運動でもダイエット効果を得られるようになるのです。
